Ссылка с доступом, вы можете заниматься в удобном месте и в любое время.

Описание курса

Описание уроков

Полноценные часовые практики подходят для тех, кто прошёл начальный курс «БАЗА» или уже занимался у других преподавателей. Каждый урок записан с упором на одно из направлений. Например, 1 урок — шпагат продольный — мы настроимся на практику, разогреемся и вся практика будет строится на том, чтобы с помощью асан йоги подвести вас к шпагату. По сути, если выполнять практику регулярно, можно сесть в шпагат.

(1 урок)
Шпагат продольный.

(2 урок)
Шпагат поперечный.

(3 урок)
Лотос (раскрытие тазобедренных).

(4 урок)
Руки (сильный грудной пояс).

(5 урок)
Пресс.

(6 урок)
Прогибы.

(7 урок)
Балансы (договоримся сами с собой).

Полноценные часовые практики

7 уроков по 60 минут

Цена: 3500₽