Для всех, не требует физической подготовки и базовых знаний асан в йоге.
Отёки:
• мешки под глазами
• отёкшие ноги по вечерам
• «спасательный круг» вокруг живота
• выраженный целлюлит
• состояние постоянной усталости
• запоры и даже кандида (молочница)
могут быть причиной отёков.
C чем работаем от отёков?
Шея, грудная клетка, таз и ноги.
У нашей лимфатической системы нет сердца как у кровеносной, поэтому так важно делать лёгкую зарядку УТРОМ, как только проснулись.
Разминаем суставы, получается, что наши движения становятся «сердцем» для лимфотока.
Работает вся тётя!
Если вы ведёте малоподвижный образ жизни и точно понимаете, что это не аллергическая реакция, эта практика для вас!
Всего 10-12 минут, вам не нужен коврик или специальное оборудование.
даже после после первой практики вы почувствуете лёгкость и окрылённость.
* Первое время может кружиться голова и это хорошо, значит, вы освободили зажатость в кровеносных сосудах, ведущих в головной мозг!